Mel Robbins

“Stop Saying You’re Fine” ကိုတော့ Mel Robbins ရေးသားတာဖြစ်ပြီး သူက NewYork Times ရဲ့ Bestselling author တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သူ့ရဲ့ Behavior Change နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လေ့လာမှုကို ကမ္ဘာကျော် Brand တွေကပါ လိုက်နာကျင့်သုံးကြပါတယ်။ဒီစာအုပ်ထဲမှာ လူပေါင်းများစွာကို နေ့စဉ်လေ့လာထားတဲ့ Neuroscientific Research ပေါ်မူတည်ပြီး လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေကို ရေးသားထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ဦးနှောက်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ဆောင်လဲ၊ ဘာတွေသိထားသင့်လဲ စတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ဖတ်ရှုနိုင်ပြီး လက်တွေ့လိုက်နာ အသုံးချသင့်တဲ့ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူများတွေ မမှတ်မိအောင် တိုးတက်ပြောင်းလဲချင်သူတွေအတွက် သင့်လျော်တဲ့ စာအုပ်လို့လည်း ပြောလို့ရပါတယ်။

“The 5 Second Rule” ဟာ သင့်ဘဝနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရာရာကို ပြောင်းလဲဖို့ လျို့ဝှက်ချက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဟာ ဒီ Rule နဲ့ ရေတွက်တဲ့ နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုပြီး အလေ့အကျင့်ဆိုးတွေကို ဖျက်ပစ်နိုင်မယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဝင်တဲ့ သံသယစိတ်တွေ၊ အနှုတ်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေကို ဖျက်ဆီးပစ်ပြီး၊ ဘဝကို အပြောင်းအလဲဖြစ်စေမယ့် လုပ်ရပ်တွေလုပ်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တွန်းအားပေးနိုင်စေမှာပါ။ “The 5 Second Rule” စာအုပ်ထဲမှာဆိုရင် Mel ဟာ သူ့ဘဝရဲ့ အဆိုးရွားဆုံးအချိန်မှာ တီထွင်ခဲ့တဲ့ 5 Second Rule အကြောင်းကို လေ့လာနိုင်မှာပါ။ သင်ဟာ သင့်ဘဝကို အပြောင်းလဲလုပ်ဖို့ 5 စက္ကန့်သာလိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအတွက်ကျင့်သုံးရမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်ကို ယခုစာအုပ်ထဲမှာ လေ့လာနိုင်မှာ